সবুজ চা দাঁত রক্ষা করে এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে

সবুজ চা দাঁত রক্ষা করতে এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। চায়ে ফ্লোরাইডের পরিমাণ তুলনামূলকভাবে বেশি। প্রতি 100 গ্রাম শুকনো চায়ে ফ্লোরাইডের পরিমাণ 10 মিলিগ্রাম থেকে 15 মিলিগ্রাম, এবং 80% জলে দ্রবণীয়। যদি প্রত্যেক ব্যক্তি প্রতিদিন 10 গ্রাম চা পান করে, তাহলে সে 1 মিলিগ্রাম থেকে 1.5 মিলিগ্রাম জলে দ্রবণীয় ফ্লোরিন শোষণ করতে পারে। তাছাড়া চা হল একটি ক্ষারীয় পানীয় যা মানবদেহে ক্যালসিয়ামের হ্রাস রোধ করতে পারে, যা দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে, দাঁতের সুরক্ষায় এবং দাঁতের সমস্যা সৃষ্টি করতে উপকারী। এর প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মধ্যে একটি "চা থেরাপি মাউথওয়াশ" পরীক্ষা করা হয়েছিল, এবং দাঁতের ক্যারিসের হার 80% কমানো যেতে পারে। ছানি রোগীদের মধ্যে, 28.6% চা পান করার অভ্যাস আছে; 71.4% চা পান করার অভ্যাস নেই। কারণ চায়ে থাকা ভিটামিন সি এবং অন্যান্য উপাদান চোখের লেন্সের অস্বচ্ছতা কমাতে পারে। নিয়মিত চা পান চোখের রোগ কমাতে, চোখের সুরক্ষায় এবং দৃষ্টিশক্তির উন্নতিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।